Über kaum einen anderen Begriff gibt es so heterogene Vorstellungen und Meinungen wie über das Schlagwort Stress. Jeder glaubt für sich und andere zu wissen, was Stress ist. Dabei handelt es sich aber häufig um rein subjektive Empfindungen.

Das können Sie sehr schnell feststellen: Fragen Sie nur einmal fünf Personen in Ihrer Umgebung, was Stress „ist“. Ein- und dieselbe Situation kann sowohl sehr starke, als auch gar keine Reaktion hervorrufen. Die eine klagt über zu viel Arbeit, die andere über gar keine – ein Dritter über Zeitmangel, der nächste über Fremdbestimmung.

Können wir nun unser persönliches Stressempfinden beeinflussen, oder gar völlig kontrollieren? Gehen wir immer bewusst mit unseren Bewältigungsstrategien um? Oder hat Stressempfinden etwas mit Kontrollverlust zu tun? Umgang mit Stress dient nicht nur Ihrer beruflichen Karriere und dem häuslichen Frieden, sondern auch Ihrer Gesundheit, und somit geht es nicht zuletzt auch um die wertvolle Freude am Leben.

Besuchen Sie das Seminar, um Ihre eigenen Empfindungen besser einschätzen zu lernen und um mehr zu wissen über

• Stresssyndrome durch
  • Überforderung
  • Unterforderung
  • Gleichgültigkeit
• Stressoren
• Stresssituationen
• Die Selbsterfüllende Prophezeiung
• Erlernte Hilflosigkeit
• Belastung und Beanspruchung
• Stressbewältigung Coping-Strategien
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